Bootcamp
higiene mental com humor
Humor para não enlouquecer com a pandemia
16 e 17 de Janeiro
10h00 às 12h00
- A pandemia já te chateia um bocadinho?
- Queres aprender a gerir melhor o stress?
- Queres ter um mindset mais positivo?
- Queres ser uma pessoa mais divertida?
- Gostavas de lidar melhor com a ansiedade?
- Queres construir relações mais empáticas?
Vai ser um fim de semana
Intensivo, Prático e acima de tudo Divertido!
Vou partilhar contigo
✔️ 5 Ferramentas Práticas para criares Hábitos de Humor
✔️5 Técnicas para estimulares a tua criatividade
✔️5 Exercícios para aumentares a tua auto-confiança
Bootcamp
higiene mental com humor
4 horas intensivas onde vais trabalhar áreas como
Comunicação, Criatividade e Improviso
2 dias transformadores, sempre com Humor
- Criar uma perspectiva positiva da vida
- Gerir o stress do dia a dia com Humor
- Lidar com e controlar a ansiedade
- Aumentar a tua auto-estima e atitude positiva
- Afinar o teu sentido de humor
- Ganhar autoconfiança
- Aprender a lidar com o Imprevisto e com o Improviso
- Comunicar com maior fluidez
Na prática é higiene mental
higieniza o teu cérebro!
Inscreve-te já!
INSTRUTOR Paulo Oliveira
O meu nome é Paulo Oliveira e fui militar durante 23 anos, conheço bem os contornos do Bootcamp…
…mas prometo que não vais precisar fazer flexões!
Em 2013 resolvi deixar a minha carreira militar para me dedicar exclusivamente ao humor.
Sou comediante e formador de stand up comedy e humor há mais de 17 anos e ao longo deste período desenvolvi ferramentas que permitem praticar e treinar o humor no dia a dia.
Já ajudei mais de 1000 pessoas a aprenderem a usar o Humor como uma ferramenta de comédia e de vida.
Agora chegou a altura de aplicar estas ferramentas na melhoria do bem estar mental!
